Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
127.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2465 kcal
|
Fat: 90.11g | Prot: 108.47g | Carbs: 330.42g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Омлет с Молоком, Забыли Сахар Горячий Бутерброд с Ветчиной, Томатами и Сыром Чеддер. Lunch: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , SPAR Кекс Творожный по Рецепту Спар , Борщ с Фасолью. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Белый Хлеб, Арбуз, Салат Овощной с Маслом, Пшеничная Каша, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Snacks/Other: Geneticlab Протеин. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belochka7771605's Weight History
|