Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
56.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 18.99g | Prot: 93.33g | Carbs: 138.62g.
Breakfast: Яблоко, Haferflocken Овсяная Каша, Dr. Fiber Клітковина Рослинна З Насіння Льону. Lunch: Авокадо, Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Гречка Вареная. Dinner: Брокколи, Хек Отварной. Snacks/Other: Корица, Малина, Селянський Кефир 1%, Премия Сыр Кисломолочный Нежирный, Банан. more...
|
|
1414 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|