Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4331 kcal
|
Fat: 206.73g | Prot: 184.19g | Carbs: 449.48g.
Breakfast: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Арахисовая паста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мистраль Гречневые Хлопья, Лента Мюсли Яблоко и Корица . Lunch: Nestle Kit Kat, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Пирог с капустой. Dinner: Marabou Шоколад с Фундуком , Ашан Пряники с Клюквенной Начинкой . Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Запеканка творожная с ягодами. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|