Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
82 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 84.62g | Prot: 96.67g | Carbs: 65.14g.
Breakfast: Победа Шоколад 72% на Стевии, Огурец (с Кожурой), Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса, Черкизовский Сальчичон, Кофе с молоком 150 мл отборное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: President Сыр Камамбер, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с молоком 150 мл отборное, Перекресток Курица-Гриль. Dinner: Победа Шоколад 72% на Стевии, President Сыр Камамбер, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|