Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
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59.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1412 kcal
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Fat: 56.29g | Prot: 123.10g | Carbs: 101.38g.
Breakfast: Abacaxi, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Café. Lunch: Carne Moída Refogada, Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Dinner: Brócolis Cozido, Contra-filé Grelhado, Cenouras Cozidas. Snacks/Other: ISO 100% WHEY, Aveia em Flocos, Leite Zero Lactose, Morangos, Canela Em Pó, Farinha de Aveia, Banana Prata, Chá (Infusão), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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cmsspaixao's Weight History
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