Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 101.29g | Carbs: 96.52g.
Breakfast: Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями , Картошка Печеная, Котлеты из Куриной Грудки, Пермская Кондитерская Фабрика Орешинка, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Good Food Микс Салат с Курицей и Кукурузой , Куриный Суп Лапша, Соленые Огурцы с Укропом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|