Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
95.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 143.83g | Carbs: 114.87g.
Breakfast: Лента Сыр Творожный Сливочный, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Папа Может Ветчина Филейная, Кофе с Молоком, Помидоры. Lunch: Теремок Пельмени, Сметана . Dinner: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Огурец, Красные Помидоры. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Level Up Протеин Шоколадный, NL International Smart Шоколадный Мусс, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirasingl's Weight History
|