Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 11.0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2053 kcal
|
Fat: 58.75g | Prot: 157.15g | Carbs: 226.49g.
Breakfast: Запеканка Прот Ванёк, Сгуха Ванёк. Lunch: Салат Любимый Ванёк, Кура с Протом Ванёк, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Можно? Нужно! Медовик, Витамин Ананас Замороженный, Сгуха Ванёк, Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное. Snacks/Other: Арбуз, Happy Crisp Криспы Сметана и Лук, Nestle Maxibon Страчателла. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chudesax's Weight History
|