Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
84.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2541 kcal
|
Fat: 86.77g | Prot: 79.19g | Carbs: 366.48g.
Breakfast: Икра Мойвы, Белый Хлеб. Lunch: Селедка под Шубой, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Рахат Карамель Зайка, Чай. Dinner: Мёд, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Чай, Макфа Рожки. Snacks/Other: Мёд, Сырники. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|