Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
85.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2047 kcal
|
Fat: 116.04g | Prot: 53.81g | Carbs: 203.85g.
Breakfast: Чай Несладкий, Гренки с Яйцом и Молоком. Second Breakfast: Огурец (с Кожурой). Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Afternoon Tea: 4 Сезона Слива. Dinner: Чай Несладкий, Schogetten Темный Шоколад, Сметана 15%, Жареный Хлеб, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Supper: Миндаль Миндаль Жареный, Мёд, Малина, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|