Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
84 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 102.33g | Carbs: 167.93g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Алан Балык Касло, Хлеб с Семечками. Lunch: Обычные Блины, Куриная Грудка Моя , Кус-Кус Мой. Dinner: Беляш, Персик Персик, Скумбрия Запеченная, Куриная Грудка Моя , Кус-Кус Мой. Snacks/Other: Свинина Тушеная, Рис Отварной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexandrFS's Weight History
|