Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 97.18g | Carbs: 250.86g.
Breakfast: Яблоко, Каша из киноа 🍛 на безлак.🥛🍚, Тыквенные Семечки, Чай, Евроопт Банан. Lunch: Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Слуцкий", Ile De France Сыр Petit Camembert (без Лактозы), Помидоры, Чай, Хек Отварной. Afternoon Tea: Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Слуцкий", Вельта-Пенза Напиток Ba Seed, Mango Juice, Базилик, Felix Арахис Жареный с Медовым Покрытием. Dinner: Евроопт Апельсин, Лепёшка на безлактозном кефире/молоке с 🧀 /🍗😜, Помидоры, Datter Horchani Финики Kenta. Supper: Здравушка Молоко Безлактозное, Здравушка Кефир без Лактозы, Чай, Смаката Тутовник Сушеный, Здравушка Кефир без Лактозы. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик Мультизлаковый с Клубникой, Минский Хладокомбинат 2 Фруктовый Лед . more...
|
|
2075 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Ходьба - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ellamigel's Weight History
|