Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 79.50g | Prot: 106.51g | Carbs: 196.36g.
Breakfast: Кофе, Сливочное Масло, Primavika Tahini Naturalne, Вареное Яйцо, Джемы и Варенья, Овсяные Хлопья, Ферма Молоко 3,2%, Sierpc Сыр Королевский. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Овощное Рагу, Премия Арахисовая Паста, Красные Помидоры, Кофе, Куриное Филе Вареное, Ферма Молоко 3,2%, Хлеб из Цельной Пшеницы. Dinner: Мёд, Delikate Творог 4%, Шинка, Sierpc Сыр Королевский. Snacks/Other: ПП чізкейк на печеньках без цукру, Чай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анжеліка Куза's Weight History
|