Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
49.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 37.81g | Carbs: 253.85g.
Breakfast: Чай, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Папайя Сушеная, Яичница, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Морковь. Lunch: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Армпродукт Хачапури с Сыром, Сладкие Шоколадные Конфеты, Большая Кружка Молочный Коктейль с Манго. Dinner: Ролл Оши Саке, Токио Сити Соевый Соус, Токио Сити Филадельфия Запечённая . Snacks/Other: Вольчек Миндальное Печенье , Бабаевский Шоколадный Батончик, Черника, Вольчек Розетка С Клубникой. more...
|
|
1202 kcal
|
Exercise:
Тренировка для ног и для талии - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|