|
79.500 ураааа😃минус 300
|
79.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 81.49g | Prot: 105.08g | Carbs: 167.50g.
Breakfast: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Желатин Пищевой, Магнит Слива, Киви, Эвалар Семена Льна, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. Lunch: Разносол Капуста Маринованная, Цукаты, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Котлеты из Индейки, Олейна Подсолнечное Масло , Авокадо Авокадо, Яйцо. Dinner: Авокадо Авокадо, Петрушка, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Snacks/Other: Петрушка, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|