Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 91.76g | Carbs: 109.78g.
Breakfast: Спартак Конфета Аэрофлотская, Сладкий Красный Перец, Кофе с Молоком, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Витконпродукт Балерон Нежный, Брест-Литовск Батон Молочный. Lunch: Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай, Кофе с Молоком, Картошка Вареная. Dinner: Майонез, Гроднохлебпром Хлеб Диабетический, Витконпродукт Балерон Нежный, Кабачок, Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Савушкин Творог 1%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
кислая настюша's Weight History
|