Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 68.23g | Carbs: 155.61g.
Breakfast: Кофе, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Дыня, ВкусВилл Голубика Сушёная, Активия Йогурт Питьевой Дыня и Земляника, Голден Яблоко , Персики. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Агрокомплекс Сардельки Классические, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Snacks/Other: Вода, Вода, Вода, Вода. more...
|
|
639 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 21 minutes, Зал - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 9 minutes. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
18121986's Weight History
|