Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 44.96g | Carbs: 158.30g.
Breakfast: Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Гречка. Lunch: Зефирюшки Маршмеллоу, Гречка, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", ITLV Маслины без Косточки. Dinner: Чай, Белая Дача Зелень, Слобода Майонезный Соус Постный, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Гречка. Snacks/Other: Голубика, Морковь. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|