Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
119.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2841 kcal
|
Fat: 79.73g | Prot: 148.16g | Carbs: 303.48g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Петрохлеб Сушки Малышок Простые, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Bonvida Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Молочный Коктейль, Адреналин Раш Энергетик, Евро Кебаб Шаверма в Сырном Лаваше. Dinner: Fanagoria Шардоне, Запеченная или Жареная Треска, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. Snacks/Other: Fanagoria Шардоне, Омлет с Помидорами. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|