Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
52.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1051 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 67.50g | Carbs: 83.59g.
Breakfast: President Сыр Плавленный , Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Рублевский МПЗ Паштет Рублевский Жареный. Lunch: Реми Суп Картофельный с Фрикадельками, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные. Dinner: Овощи Гриль, Петелинка Куриная Голень Вареная. Snacks/Other: Вафля Печенье Рассыпчатое Сердечко, Кукуруза Вареная, Curtis Чай Зеленый, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Ikea Куриные Оладьи, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный . more...
|
|
1576 kcal
|
Exercise:
Barre - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|