Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
148.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 68.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 25.56g | Prot: 209.71g | Carbs: 112.12g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Zero Сироп Тоффи , Минтай, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Лента Баклажан , Гречка, Минтай. Afternoon Tea: Сладкий Красный Перец, Лента Баклажан , Гречка, Минтай. Dinner: Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка , Салат Айсберг. Supper: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kerrmasha's Weight History
|