Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 96.48g | Carbs: 98.70g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Мраморная, Творожные вафли, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Коломенское Лаваш Армянский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Слобода Майонез, Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке, Овощное рагу. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|