Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 49.68g | Carbs: 208.05g.
Breakfast: Герр Штрудель Штрудель Вишнёвый, Красный Лук, Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Landers Сыр Моцарелла Голд, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Зеленая Линия Конфеты Финики и Кокос, Зеленая Линия Конфеты Ассорти, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Bonduelle Оливки без Косточки, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Замороженная Черника, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
|
1660 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeshaHudesha's Weight History
|