Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
84.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 106.96g | Carbs: 125.77g.
Breakfast: Абрикос, Магнит Слива, Глобус Печень Говяжья Жареная с Луком, Авида Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Lunch: Ашан Киви, Картошка Вареная, Vici Скумбрия Филе. Dinner: Помидоры, Кукуруза Вареная, Глобус Карбонад Свиной без Кости. Snacks/Other: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margosto's Weight History
|