Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
936 kcal
|
Fat: 26.26g | Prot: 53.91g | Carbs: 123.61g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), J7 Полезный Завтрак Киви-Яблоко-Ананас-Банан-Манго. Lunch: Соевый Соус, Помидоры, Шампиньоны, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Fitness Злаковый Батончик Спелые Ягоды Клубника И Клюква. Snacks/Other: Smart Formula Батончик Пекан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medusalinee[163]'s Weight History
|