Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
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45.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1414 kcal
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Fat: 47.43g | Prot: 62.83g | Carbs: 174.56g.
Breakfast: 잇포레스트 두유그릭요거트, 큐원 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 미숫가루, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 바나나, 냉동 딸기, 냉동 블루베리, 호두. Lunch: 파리바게트 자몽에이드, 흑미밥, 배추김치, 계란국, 무말랭이무침, 어묵볶음, 두루치기. Dinner: 홈플러스 황도복숭아, 과일 참외, 양상추, 찐단호박, 현미밥, 방울 토마토, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 김, 호두. Snacks/Other: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 홈플러스 황도복숭아. more...
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1798 kcal
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Exercise:
Studying - 2 hours, Grocery Shopping - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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bebefleur(아기꽃)'s Weight History
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