Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2014
|
60.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2014:
|
1347 kcal
|
Fat: 33.52g | Prot: 115.96g | Carbs: 151.20g.
Breakfast: Сибирские Отруби с Брусникой, Красная Цена Курага, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Семена Льна, Компас Здоровья Льняная Мука, Здравушка Кефир Био 1%, Коммунарка Какао-Порошок, Good Food Чернослив, Красная Смородина, Грецкие Орехи. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Витек Хлебцы Полоцкие, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Легкий. Dinner: Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий". Snacks/Other: Riga Шоколад, Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Мед (Интернет) Мед Натуральный, Santal Красный Грейпфрут, Голден Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|