Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 30.97g | Prot: 160.01g | Carbs: 117.83g.
Breakfast: Fitella Сгущеное Молоко, Вареное Яйцо, Биомакс Кефирный 1%, Село Зеленое Творог 0,5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Помидоры, Шампиньоны, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриное Филе, Баклажан Баклажан, Зеленый Перец, Кабачки. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Perva Филе Цыплёнка в Собственном Соку, Perva Филе Цыплёнка в Собственном Соку, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Coffee Like Американо, Marzi Pani Мраморный Чизкейк, Магнит Персик. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinka251's Weight History
|