|
жир 26,3%
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 41.54g | Prot: 90.63g | Carbs: 117.65g.
Breakfast: Есть Идея Клубника, Амурское Раздолье Молоко 1,5%, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%, ООО "ПЕРВЫЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ " Какао - Порошок Обезжиренный, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо. Lunch: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Фруктовая Энергия Чернослив. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Доброфлот Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Rokiskio Сыр Гоюс, Едим Дома Вишня без Косточки. more...
|
|
1573 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena.001's Weight History
|