Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2014
|
128.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 48.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2014:
|
2166 kcal
|
Fat: 75.20g | Prot: 186.95g | Carbs: 182.47g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Елизавета Хлебцы Вафельные, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Lunch: Белый Хлеб, Гречка, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Мёд, Творог 5%. Snacks/Other: Санта Бремор Крабовые Палочки, Сахар, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|