Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 36.10g | Prot: 37.33g | Carbs: 141.32g.
Breakfast: Помидоры, Чай, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис, Фикс Прайс Цикорий Растворимый Порошкообразный, Простоквашино Молоко Отборное 4%. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Фикс Прайс Цикорий Растворимый Порошкообразный, Кабачок, Яйцо Куриное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Фикс Прайс Цикорий Растворимый Порошкообразный, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 4%, Фикс Прайс Цикорий Растворимый Порошкообразный, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Смородина Красная, Лента Белая Смородина, Голден Яблоко , Активиа без Добавления Сахара Яблоко Чернослив Инжир Финик . more...
|
|
|
|