|
Каждые выходные я немного набираю. Хотя выкладываюсь больше, чем в будни, а ем так же. Выходит, дело в графике.
Вчера были превосходные покатушки. Удивительно, но я только к этому времени научился правильно ставить ногу ).
Сейчас попробую покататься с утра, потом придётся выпить кофе, чтоб не срубило.
|
90.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2014:
|
1802 kcal
|
Fat: 29.02g | Prot: 140.26g | Carbs: 252.16g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Lorado Огурцы Соленые. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Зеленое Яблоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый. Dinner: Campina Сливки Порционные, Арком Сушки на Сорбите Простые, Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%, Зеленое Яблоко, Гранат. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Гранат. more...
|
|
3377 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|