Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
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63.4 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1599 kcal
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Fat: 62.97g | Prot: 133.65g | Carbs: 118.44g.
Breakfast: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Porto Alegre Queijo Mussarela, Banana Prata, Doce de Leite, Delícias do Trigo Pão de Forma 100% Integral. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Nutrissima Creme Brownie, Panco Pão Brioche Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mãe Terra Semente de Chia , Hortifruti Morango, Danone Iogurte Natural Desnatado . more...
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1777 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Monalisa Rosa's Weight History
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