Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 61.71g | Carbs: 206.47g.
Breakfast: Jacobs Кофе 3 в 1 Caramel, Моцарелла Кобани. Lunch: Lafesta Горячий Шоколад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Карп, Лук. Dinner: Соевый Соус, Corona Пиво, Плавленый Сыр, Карп, Огурец (без Кожуры), Рис Отварной, Pringles Cheese & Onion, Кукурузы Чипсы. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Персик, Махбуба Сухое Молоко, Кофе, Финик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlinkaShah's Weight History
|