Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
53.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 26.96g | Prot: 105.07g | Carbs: 118.12g.
Breakfast: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Северная Долина Молоко 1,5%, Сырники 50/50. Lunch: Гречка Отварная, Рич Сок Апельсиновый , Куриное Филе с Овощами. Dinner: Северная Долина Молоко 1,5%, Steel Power Long Casein, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: SPAR Овсяное Печенье с Орехами и Фруктами , Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Куриное Филе. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жанна Тиаза's Weight History
|