Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 54.48g | Carbs: 133.49g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Несквик Какао Порошок, Абрико Повидло Яблочное, Любаня из Кубани Творог 9%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брынза, Белый Хлеб, Дубки Колбаса Вареная Ливерная Традиционная. Lunch: Славянка Степ Золотой, Белый Хлеб, Суп фасолевый. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|