Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 85.39g | Carbs: 108.69g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Морковь по-Корейски, Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Snaq Fabriq Coco Coconut. Dinner: Черная Смородина, Черника, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Б.Ю. Александров Творог 5%. Snacks/Other: Село Зелёное Пудинг Ванильный, Bombbar Protein Cookies Pistachio. more...
|
|
1514 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bluberry_y's Weight History
|