Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 76.62g | Prot: 116.75g | Carbs: 140.75g.
Breakfast: Гречка вареная, Unagrande Моцарелла без Лактозы, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Premier Of Taste Шоколад Молочный с Карамелью, Рагу баклажан кабачок помидор, Unagrande Моцарелла без Лактозы, Куриное Филе Вареное. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная Халяль, Unagrande Моцарелла без Лактозы, Свекла Вареная, Heinz Горчица Французская. Snacks/Other: Самбери Шаурма Диетическая, Огурец (с Кожурой), Виноград. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annakras1912's Weight History
|