Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 114.37g | Carbs: 74.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Snickers Сникерс, Жареное Яйцо, Арзамасский Хлеб Хлеб Тостовый, Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агросельпром Масло Льняное, Зеленая Линия Семена Тыквы Очищенные, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. Snacks/Other: Инди Буженина из Индейки, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Коровка из Кореновки Мороженое Лакомка, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|