Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
542 kcal
|
Fat: 17.56g | Prot: 45.29g | Carbs: 46.33g.
Breakfast: Виноград, Кофе с Молоком. Lunch: Вязанка Колбаса Докторская, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский. Dinner: Гуляш из Курицы. Snacks/Other: Bombbar Печенье Coconut , Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|