Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
87.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 54.97g | Carbs: 138.05g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Fit Parad Семена Чиа, Natur Foods Чернослив без Косточек , Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Блины на Кефире, Ростагроэкспорт Творог 5%. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Куриные Котлеты с Кабачком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|