Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
48.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2903 kcal
|
Fat: 106.37g | Prot: 111.12g | Carbs: 373.54g.
Breakfast: SOJ Granola Bar Йогурт Клубника, ВкусВилл Арахис Жаренный в Соленой Карамели, Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, не Молоко Миндальное Молоко, ВкусВилл Авокадо Хаас, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные), Голубика, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Зелень, Масло Высокоолеиновое, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Банан, Яйцо. Lunch: Макдоналдс Молочный Коктейль Ваниль, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Макдоналдс Роял Де Люкс. Dinner: ВкусВилл Фасоль Красная, Bio Max Кефир 1%, ВкусВилл Арахис Жаренный в Соленой Карамели, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Яблоко, Зелень, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Пян Се Пян-Се с Курицей, Чистая Линия Эскимо Российское, Pepsi Evervess Тоник. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|