Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 93.21g | Carbs: 139.12g.
Breakfast: Сыр Фета, Семга Слабосоленая, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Торчин Соус Паприк, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка Моя . Dinner: Biscotti Печенье с Кокосом. Snacks/Other: Fit Kitchen Бургер с Курицей, Роллы Филадельфия, Сосиски. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexandrFS's Weight History
|