Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
117.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 65.70g | Carbs: 258.13g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидоры, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Жареное Яйцо. Lunch: Окей Пирог Осетинский с Курицей. Dinner: Окей Пирог Дрожжевой с Капустой и Грибами, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Помидоры, Картофель Отварной. Snacks/Other: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Gusto Яблоки Протертые с Сахаром, Лаваш Тонкий, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|