Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 68.07g | Carbs: 153.56g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Оливье, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Компот, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Салат Овощной со Сметаной, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Дыня Торпеда, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Скумбрия в соевым соусе, Черная Смородина, Любимый Томатный Сок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|