Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 83.23g | Prot: 109.16g | Carbs: 162.51g.
Breakfast: Фасоль Стручковая, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Рыбное Дело Салат из Морской Капусты по-Сахалински, Молоко Домашнее, Яйцо Домашнее, Жокей Кофе Молотый. Lunch: Пятерочка Помидоры, Дары Природы Сливки Питьевые 42%, Лента Шампиньоны Свежие, Шебекинские Лингвини, Чеснок, Лук, Морковь, Слобода Масло Подсолнечное, Лебедянь Молоко Сметана 25%, Приосколье Окорочок. Dinner: Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Пятерочка Помидоры, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная, Говядина Постная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Нектарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariefill1's Weight History
|