Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
101.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 66.84g | Carbs: 228.84g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Магнит Банан, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Просто Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью, Омлет с Молоком. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Помидоры, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Увелка Булгур с Киноа в Пакетиках. Dinner: Голден Яблоко , Чай с Сахаром, Яблочный Пирог, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы, Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью, Просто Форель Слабосоленая, Магнит Яйцо Варёное, Orion Чокопай Яблоко Корица, Яблочный Пирог, Славянка Обыкновенное Чудо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_Gelly's Weight History
|