Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 32.04g | Prot: 106.26g | Carbs: 121.45g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, SPAR Форель Соленая, Шпинат-белок блин. Lunch: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Оладьи грудка/шпинат, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Лента Креветки Вареные. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Голубика, Зеленая Грядка Черника, Малина. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|