Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 45.41g | Carbs: 160.09g.
Breakfast: Витако Сыр Плавленный, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Чай Несладкий, Соль, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Яйцо, Лаваш Тонкий, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Пшеничный Хлеб. Lunch: Лук, Сыр Маасдам, Горчица, Ветчина, Обычные Блины. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Кекс с Изюмом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|