Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
704 kcal
|
Fat: 21.77g | Prot: 57.42g | Carbs: 71.51g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Perva Паштет Печёночный с Индюшиной Печенью, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Рис Вареный, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tory_Totty's Weight History
|